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つい、頑張り続けて疲れてしまう人へ・・

· Healing Therapy

努力して頑張ってやらなければ、何かを得ることも手に入れることもできない!

頑張っていない自分には、価値がないんだ!

無意識に、こんな風に思い込んで苦しい頑張りを続けては、心が疲れている方は案外多いのではないでしょうか。

頑張り続けて苦しむ方へ・・

一度、立ち止まって、苦しみながら頑張り続けることのパターンを終わりにしてみませんか^^

もっと楽に生きていくことへ、心の痛みや重荷を一緒におろしてみませんか^^

まず、こうなってしまう心の原因によくあるのが、

「そもそも、ありのままの自分に価値が在ると思えていない」ために、

「自分には何かが欠けている」(SWI:something wrong inside)

という感覚が強く

とにかく「足りない」自分に価値(何かができるようになること、成功することetc)を与え続けようとしてしまいます。

頑張って努力することに価値があると思い込んでいると・・

資格をいっぱいとり、セミナーを受け・・あれこれ学び続け・・など

自分へ価値を付け足すことのジプシーをしてしまいます。

実績づくりや過活動をすることで自分を満たそうとするのです。

スケジュールが埋まると安心する・・

何か目標を達成しなければ認めてもらえない・・

成功しなければ愛されない・・

と思い込んでしまっているので、


「自分ではない者」

つまり、

自分らしさとはかけ離れた理想像の自分になろうとして頑張り続けてしまうのです。

何かを学ぶこと自体、努力して目標達成すること自体、決して悪いことではありません!が・・

どんなに頑張っても、努力しても「満たされない」「足りない」のです。

色々な事に手を出しては、いつまでたっても価値のない自分を

外側の何かを求めることで埋め続けようとしてしまうのですね。

でも、結局のところ、


「本当に何をしたいのかわからない!」


「いつまでたっても達成感が得られず、満たされない」

というように、自分自身を見失ってしまう方も多いのです。

頑張って、努力していなければ、何も得ることができないと思っていると

ずーっと頑張り続けなければならず、どこか無理をしつづけて、やがて力尽きるとき

なんにもしたくない・・

頑張れない・・

そして、そんな自分を責めるのです。

でも、休むことが怖いのです。

自分に常に向上し続けることを強制ルールとしているため、

のんびりして頑張ってない人や向上心のない人を見るとイライラしたり、

天才と呼ばれるような方や無理なく自分らしい才能を開花し成功しているような方を目の前にすると、

イライラしたり、張り合って打ち負かしたい!ような気持ちに陥る方もいらっしゃるのです。

あるいは、燃え尽き症候群やうつ状態に陥ってしまう方もいらしゃるかもしれません。

いずれにしても幸せや満足感から遠く、満たされずに、とても苦しいのです。

・・・こんな風に

がんばっても、がんばっても永遠に満たされない心で苦しんで苦しんでいませんか?

自分に価値を見いだすことが出来ず自己肯定感が持てない・・

背景は人それぞれですが、このような方の多くが、

ただ自分が自分として存在していることにOK!が出せない理由に、

幼少時代から

褒めてもらえない、

認めてもらえない、
構ってもらえない・・

という(両親からの)愛に飢えた心の痛みや

見捨てられることへの

不安や怖れ

を抱えていらっしゃいます。

そして、自分らしさや自分の心のペースではなく

他人に認めてもらえるか、

目標に近づけるか、

成功できるか・・

という他人目線の評価や判断軸で自分をジャッジしているため

仮に評価が得られても、他人からみた成功ができても

頑張り続ける心は疲弊し、本当は価値がないと思い込んでいる自分はいつまでも満足することはなく、

どんなに頑張っていても、自分らしさから知らずのうちに、かけ離れて苦しんでしまうのです。

 

インナーチャイルドヒーリングでは、

このような負のパターンから安全に抜け出すために

無意識下に傷ついている心を癒していくことが可能です。

心の痛みや価値がない、と思いこんでしまった根本原因を癒していくことで

ありのままの自分が既に素晴らしい価値を「たくさんもっている」ことに自然と気がつけるようになります。

これまで頑張って培ってきたもの。

自分が頑張らなくても、当たり前に出来ていること。

自然体で出来ること。

それこそが自分の最大の価値や才能であると、心から思えるようになり自信を取り戻していくことができます。

自己肯定感が満たされると、何か自分に価値をつけるものを外に探す必要もなくなり、

自信を持って、自分らしいペースで

他人の目を気にすることなく、


自分の好きなことやしたいことを

夢中になって楽しむことができるようになるのです。

頑張らなければいけないから、

足りないから、

自分がダメだから・・・

ではなくて

頑張りたい!努力したい!

というまっすぐな情熱から行動できるようになるので

結果的に成果や成功に楽に近づくことができるようになるのです。

頑張り続けて苦しむ方へ・・

一度立ち止まって、苦しみながら頑張り続けることのパターンを終わりにしてみませんか^^

もっと楽に生きていくことへ、心の痛みや重荷を一緒におろしてみませんか^^

困っている方に、ぜひ、インナーチャイルド・ヒーリングを使った根本解決をお勧めしています。

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